마사지볼1 30 40대 여성 운동 리뷰 및 마사지볼 추천 저는 몸을 움직이는 운동을 꽤 좋아하는 편이에요. 최근에 이 운동 저 운동 많이 하고 있는 중인데 운동 자체도 중요하지만 집에서 일하면서 스트레칭이나 뭉친 부분을 제때 풀어주는 것이 굉장히 중요한 것 같습니다. 특히 저처럼 앉아있는 시간이 긴 분들께는 마사지볼을 추천드립니다. 나에게 맞는 운동 찾기와 마사지볼 운동의 필요성은 아무리 강조해도 지나치지 않아요. 특히 본인에게 맞는 운동이 있거든요. 저는 정적인 운동은 별로 안좋아하고 같은 동작을 반복하는 운동도 재미가 별로 없어요. 최근에 한 운동은 복싱, 점핑, 배드민턴, 다이어트 댄스입니다. 그중 오랜 시간 쭉 지속되어온 운동은 다이어트 댄스예요. 배드민턴은 주말마다 가족들이 함께 하고 있고요. 처음에 다이어트 댄스를 시작했을 때는 안무 못외우면 어떻게.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음
