가족과 관련한 유용한 정보/건강20 무릎보호대 추천 등산 러닝 헬스 자전거 무릎 아파서 운동하기 힘든 분 오늘은 무릎보호대 이야기를 해보려고 합니다. 저는 평소에 운동하는데 시간을 꽤 할애하는 편입니다. 다이어트댄스나 줌바와 같은 그룹 운동도 꾸준히 하고 근력운동이나 자전거 타기도 꾸준히 하고 있어요. 40대 초반, 점점 줄어드는 기초대사량을 사수하기 위함입니다. 무릎보호대의 필요성 꾸준한 근력운동으로 근육량과 기초대사량을 유지하는것이 체형을 유지하고 단련하는데 굉장히 중요한 요소라는 것은 말씀드리지 않아도 다들 아실 거라고 생각합니다. 그런데 안타깝게도 무릎이 아파서 운동을 못하게 되는 경우가 정말 많습니다. 특히 여성분들은 빠르면 40대, 50대에 접어들면 무릎 통증이 심해서 중도에 운동을 포기하시는 분들이 많아요. 그런 분들을 위해 미리미리 무릎보호대를 추천드립니다. 무릎 하중을 견뎌내고 발을 내딛을때.. 2023. 10. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 20 다음
