당뇨 관리 지표 (관리 기준) 혈당, 혈압, 체중, 콜레스테롤

 

당뇨환자가 당뇨 관리 목표로 삼는것을 당뇨 관리 지표라고 합니다. 혈당 조절과 혈압, 체중, 콜레스테롤도 함께 관리 목표로 삼고 있습니다. 

당뇨 관리 지표

혈당관리

당뇨병 관리에서 핵심은 혈당 조절입니다. 바람직한 혈당 조절은 만성 합병증의 위험을 줄이는 핵심이며, 이를 통해 심장마비, 뇌졸중, 신부전, 망막증, 신경합병증 등의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 혈당 조절 목표는 식전, 식후 2시간, 당화혈색소를 기준으로 합니다. 보통 식전 혈당은 80~130 mg/dL, 식후 2시간 혈당은 180 mg/dL 미만, 당화혈색소는 6.5% 미만이 권장됩니다.

 

 

 

여기서 당화혈색소는 헤모글로빈이 혈당과 결합한 비율을 말합니다. 일반적으로 정상범위는 5%에서 6%미만입니다. 그리고 5.7%에서 6.4%인 경우 당뇨병 전단계에 해당합니다. 그리고 6.5% 이상인 경우 당뇨병으로 진단됩니다.

	정상	조절목표
공복 혈당	70 ~ 100 mg/dL	80 ~ 130 mg/dL
식후 2시간 혈당	90 ~ 140 mg/dL	180 mg/dL 미만
당화혈색소	5.7% 미만	6.5% 미만

 

혈압관리

당뇨 환자들은 합병증 발생 위험을 줄이기 위해 일반인들의 기준인 140mmHg 수준이 아닌 130mmHg이하로 맞추는 것을 권장합니다. 당뇨인들의 위험한 합병증인 신장과 심혈관 질환을 예방하기 위해 혈압관리를 제대로 하는 것이 중요합니다. 수축기 혈압 140mmHg이상, 이완기 혈압 85mmHg 이상인 경우 약물치료를 고려합니다.

 

 

당뇨는 당뇨 자체의 증상보다는 합병증의 발생이 무서운 질병입니다. 당뇨 합병증은 어떤것이 있는지 아래 글을 통해 확인해보세요.

 

당뇨 합병증 종류

 

체중관리

일부 혈당약을 복용할 때 체중 증가가 부작용으로 나타날 수 있습니다. 체중은 정상체중의 10%이상 증가하지 않도록 해야 합니다. 

 

콜레스테롤 관리

동맥경화를 예방하기 위해 콜레스테롤 관리를 해야 합니다. 

정상	관리 목표
총콜레스테롤	180 mg/dL 미만
중성지방	150 mg/dL 미만
LDL (나쁜 콜레스테롤)	100 mg/dL 미만
HDL (좋은 콜레스테롤)	여 : 50 mg/dL 이상
	남 : 40 mg/dL 이

 

당뇨관리의 기본은 생활습관 개선입니다. 인슐린 주사나 약제를 복용하게 되기도 하지만 여기에는 운동과 식이요법을 꾸준히 하는것이 중요합니다. 

 

 

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